1 – Neutro
O pé pousa na parte externa do calcanhar, depois rola para dentro (pronação) para absorver o choque e sustentar o peso do corpo – distribuição uniforme da frente do pé.
Lesões: menos provável devido à absorção de choque eficaz, mas os corredores neutros não são imunes a lesões.
2 – Pronado
O pé pousa na parte externa do calcanhar, depois rola para dentro (pronação) excessivamente, transferindo o peso para a borda interna em vez da sola do pé.
Lesões: dores nas canelas, fascite plantar, joanetes, tendinite de Aquiles.
3 – Supinator
O lado externo do calcanhar atinge o solo em um ângulo aumentado, com pouco ou nenhum rolamento para dentro (pronação), causando uma grande transmissão de choque pela parte inferior da perna.
Lesões: fascite plantar, dores nas canelas, entorse no tornozelo, fratura por estresse.
